商品説明
１ つらいことから今すぐ逃げる（限界ならば…逃げていい 胎児のポーズ；ヨガを始める最適な時 屍のポーズ；「寂しいよ〜」って心が叫ぶなら 虫のポーズ ほか） ２ 心と体を立て直す（目を閉じて深呼吸 吉祥座；今日一日は、落ち着きを取り戻すために バッタのポーズ；できない自分を「よし」とする 猫のポーズ ほか） ３ 新しい一歩を踏み出す（鳥は「巣作り講座」に通わない 前屈のポーズ；「積む」も「崩す」も両
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