商品説明
14kg、10kgと、やせた人多数 話題の健康食材を使ったダイエット法です。 「そばの実」は脂肪の排出を助け、糖尿病、高血圧を改善させ、美肌にも効果抜群。 ロシアのボリショイバレエ団でも取り入れられている、スーパーフードなのです。 本書では、そば博士こと、神戸学院大学・池田清和教授が、そばの実の取り入れ方と調理の基本から、 1週間のダイエットプログラムまで、そばの実を使った効果的なレシピを徹底解説します
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