商品説明

＜収録予定曲＞ 【まえがき】──確実に変化を起こす高等技術 【第1章】 自己催眠を使いこなすために知っておくべきこと 自己催眠についての誤解──いわゆる催眠術とは別物 自己催眠と他者催眠は根本的に違う──一点集中の法則 他者催眠の力を利用した自己催眠──二人三脚の習得法 自己催眠の本質──意識と無意識の方向性を同一にするためのツール 自己催眠最大の魅力──ノンバイアス状態 メタ認知とは──視野が広がる超越した意識 スポーツ選手も活用している──自己催眠の効能1・集中力 雑念が消えていく！──自己催眠の効能2・記憶力 ストレスをリセット──自己催眠の効能3・精神安定 潜在意識はアイディアの宝庫──自己催眠の効能4・発想力 心が変われば世界が変わる──自己催眠の効能5・幸福力 【第2章】 あなたを変える自己催眠の技法 強制的に雑念を消す画期的方法──自己催眠の技法1・漸進的弛緩法 自己暗示だけで催眠状態を作る──自己催眠の技法2・自律訓練法 白隠禅師を救った治療法──自己催眠の技法3・軟酥鴨卵の法 無意識の運動で潜在意識を活性化──自己催眠の技法4・観念運動法 主導権を意識から徐々に無意識へ移動

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