商品説明
【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。270ページ 152*215mm 513g ISBN：K642730194 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】動作を一度だけしても効果がすぐに現れる、初心者ダイヤアクターも簡単にすることができるぴったり20の筋肉の動きが載っている。また、どの部分に刺激を与えるのか、運動の効果が出ない理由と不正な動作などをイラストで親切に説明してくれる。運動超初心者が運動を難しくする理由を知っており、ダイエット成功に自信を与え、運動効果を適切に得ることができます。
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