アンガーマネジメント
解決
伝え方
商品説明
「どうしていつもキミは報告が遅いかな。だいたいね……(ガミガミ)」 「帰りが遅くなるなら、どうして連絡くれないの こっちはご飯つくって待ってるじゃない(怒)」 怒ったほうは、「なんで毎回おんなじこと、言わせるかな、まったく」、 言われたほうも「なんであんな言い方しかできないかな、まったく」、 注意された内容は忘れて、ガミガミ言われた事実にむしゃくしゃ。 「怒り」は、人間にとって、自然な感情です。 無理に抑えたり、感じないようにするのは、かえって不自然な行為。 怒る必要があることは怒ってもいいのです。 大切なのは、相手に伝わるように言い方を工夫すること。 とはいえ私たちは、怒りという感情の扱いについて、 教育を受けてきませんでした。 だからどう怒りという感情を表現していいかわかっていません。 いつも感じたまま怒りにまかせて相手にぶつけたり、 人によっては気持ちを自分のなかに押し込んでしまったり……。 本書では、 アメリカで生まれた「アンガーマネジメント」という、 怒りと上手に付き合う理論をべースに、 怒りという感情の扱い方、相手に伝わる言い方を、 仕事やプライベート、
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現在の価格:425円
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メーカー品番:oj69u78mrh
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